Разделы:

sport

общество

Правильное питание и регулярные тренировки: как не бросить свои достижения на пол пути

112

13:00, 30 Сентябрь 2018

Change

Найбільш цікаві новини

Ученые раскрыли секрет, как не потерять мотивацию и привести себя в желаемую форму.

Читайте также: Диетологи рассказали, какие сладости можно есть, если вы на диете

В Американской Асоциации фитнеса провели исследование, которое показало, что люди, которые придерживаются правильного питания и тренируются, достигали своей цели только тогда, когда фотографировали свой собственный прогресс.

Фотографии, на которых заметны изменения, помогают удерживать мотивацию и не забывать о своих целях на пол пути. Поэтому не стесняйтесь периодически делать фото в полный рост, чтобы отслеживать собственный прогресс.

Подписывайтесь на CHANGEUA в facebook

Загрузка...

Читайте также

Загрузка...