Разделы:

produktu dlia pohudienie

Наука

Правильное питание не гарантирует похудение — ученые

322

19:30, 14 Февраль 2020

Change

Найбільш цікаві новини

Австрийские ученые разрушили, пожалуй, самое стойкое правило похудения, которое теперь уже является мифом, сообщает «Голос.ua».

Правильное питание не дает никакого толку в снижении веса. Исследования подтверждают это.

Доктор Яна Мейкснер из Дунайского университета в Кремсе, Австрия, привела данные восьмилетнего исследования. Врачи привлекли к эксперименту почти 50 тыс. женщин в возрасте 49-79 лет и следили за их питанием в течение этих восьми лет. Вывод был шокирующим: дамы, питающиеся по канонам здорового питания, по состоянию здоровья ничем не отличались от сверстниц, не следящих за составом еды. Они не похудели, но снизили риски развития возрастных болезней — диабета, рака и гипертонии — на 1,9%. Ничтожный результат, который не даст значительных бонусов.

К слову, особое внимание врачи уделили людям, следующим правилам средиземноморской диеты. И она для похудения не годится тоже. Увы, никаких факторов, подтверждающих ее пользу, медики не нашли.

Читайте также: Медики сообщили, почему нельзя отказываться от ужина

Значит ли это, что все советы по правильному питанию оказались ложью? Не совсем. Ученые считают, что все дело в многогранности человеческого организма. Для разных людей оптимален свой план питания и для похудения, и для здоровья. Так что подход к снижению веса должен быть комплексным, с учетом личных параметров тела.

Ученые подытожили — чтобы похудеть, нужно следовать рекомендациям врача, а не непроверенным советам.

Loading...

Читайте также