Разделы:

sem'ya

общество

Психолог рассказал как создать грамотный баланс между карьерой и семьей

83

16:30, 15 Октябрь 2018

Change

Найбільш цікаві новини

Для грамотного баланса между карьерой и семьей необходимо выполнить всего два условия

Об этом написал в Instagram психолог Михаил Лабковский.

«Во-первых, надо научить себя переключаться. Лучше всего это делать, имея жесткое расписание. Если у вас в расписании написано, что ровно в 18:00 вы встаете со стула и двигаетесь домой, то ничего вас не должно останавливать – ни «незакрытые долги», ни начальник, ни корпоратив – вообще ничего. Вы железно следуете своему расписанию на протяжении месяца», – пишет он.

Психолог поясняет, что это позволит вам научиться не только переключаться, но и контролировать свою жизнь.

«Второе: избавьтесь от всех вещей, которые могли создать, скажем так, не очень здоровое отношение к работе. Например, может быть, что вы чувствуете пустоту жизни, одиночество, и на работе эти неприятные чувства уходят (вы позволяете себе «отключить» психику и погрузиться в дела, не думая о плохом). Или же вы испытываете постоянную тревожность, которую размещаете в работе», – отмечает Михаил.

При этом Лабковский поясняет, что когда вы разберетесь с первопричинами проблемы, у вас появится возможность создать грамотный баланс между карьерой и семьей, работой и личной жизнью. ⠀

Подписывайтесь на CHANGEUA в Facebook

Загрузка...

Читайте также

Загрузка...