Телеграм-канал «Психологічна підтримка» регулярно ділиться цікавими та важливим фактами і порадами, як підтримувати моральний стан в умовах пандемії і не тільки. Цього разу фахівці розповіли про розмальовки для дорослих, пише maximum.fm.

«У психотерапії є методика психологічної корекції – арттерапія. Суть якої полягає в тому, що за допомогою творчої діяльності досягаються позитивні зміни в психологічному стані людини. Одним з інструментів арттерапії, які використовуються в «домашніх умовах» є антистрес-розмальовки», – пояснюють у дописі.

У чому основна родзинка малюнків у «дорослих розмальовках»? Всі вони мають чимало дрібних та складних елементів у візерунках. Саме розмальовування таких непростих деталей змушує людину повністю зануритись у процес.

«Таке заняття дозволяє не тільки розслабитися і відволіктися від повсякденних справ, а й позитивно відбивається на діяльності мозку», – підсумували у спільноті.

Раніше ми повідомляли про те, що психологи назвали п’ять складових жіночого щастя.