Разделы:

dieta

Еда

Раскрыта простая система эффективного похудения

683

19:00, 23 Май 2019

Change

Найбільш цікаві новини

Эффективное похудение надежно обеспечивает простая система, заявили эксперты.

Об этом передает u-f.ru.

Диетологи из Чехии провели эксперимент, по итогам которого удалось выявить весьма эффективный способ похудения.

Участниками исследования стали люди, которые не только страдают от лишнего веса, но и от сахарного диабета. По его итогам была доказана эффективность для похудения двухразового питания в виде обеда и завтрака.

Читайте также Диетолог рассказал, как быстро и легко похудеть к лету

В рамках программы 54 пациента с сахарным диабетом второго типа были разделены на две группы. Участники одной придерживалась питания, состоящего из трех основных приемов пищи и трех перекусов. Участники другой программы получали только завтрак и питательный обед. Продолжительность эксперимента составила двенадцать недель.

По словам организаторов исследования, все участники эксперимента сумели в итоге похудеть, однако люди из группы с двухразовым питанием похудели гораздо больше, чем все остальные. Также у них приблизилась к норме выработка инсулина в организме.

«Такие результаты доказывают, что завтрак и обед должны быть более плотными, а последний прием пищи должен быть очень легким», — отметили авторы проекта.

Возможны противопоказания, прежде требуется консультация специалиста.

Loading...
Загрузка...

Читайте также

Загрузка...