Разделы:

здоровье

Здоров`я

Регулярні пробіжки продовжують життя на 3 роки — думка експертів

132

12:52, 14 Август 2018

Change

Найбільш цікаві новини

Дослідники, які проаналізували стиль життя понад 55 тисяч осіб протягом 15 років визначили — регулярні пробіжки подовжують життя на 3 роки.

Про це написала на своїй сторінці в Facebook в. о. міністра охорони здоров’я Уляна Супрун.

«Стосовно бігу є різні дослідження, але майже в кожному цифри вражають: для людей, які регулярно бігають, ризик смерті від серцевих нападів та інсультів знизився на 45%, а передчасної смерті — на 30%», — розповідає Супрун.

Для підтримки здоров’я свого організму не обов’язково пробігати великі дистанції, достятньо приділяти собі 5-10 хвилин кожного дня. Оберіть комфортний для вас темп і вперед!

Загрузка...

Читайте также

Загрузка...