Разделы:

vitamin D

Еда

Самостоятельно наш организм не вырабатывает необходимых ему витаминов

167

22:00, 2 Январь 2020

Change

Найбільш цікаві новини

В зимнее время года для укрепления здоровья и профилактики заболеваний необходимо принимать комплексы витаминов.

Об этом сообщают СМИ.

Витаминно-минеральные комплексы, в которых присутствуют все витамины, просто необходим организму зимой, уверяют специалисты, ибо человеческий организм разучился сам вырабатывать необходимое ему количество витаминов.

По мнению врачей, все витамины в таких комплексах работают для каждого органа, важны все компоненты.

Читайте также Врачи рассказали, как дефицит витаминов ведет к сердечному приступу

К примеру, витамины группы В содержатся в мясе, и они регулируют белковым и энергетический обмен. Для мозга полезен витамин В в тандеме с магнием, марганцем, калием, а витамин А — в сочетании с витаминами С и Е, а также цинком.

Медики рекомендуют принимать витаминный курс в течение месяца, и особенно после простудных заболеваний.

Loading...

Читайте также