Разделы:

son

Здоровье

Стало известно, как отсутствие сна влияет на вес и метаболизм

1054

19:00, 23 Август 2020

Change

Найбільш цікаві новини

В народе есть мнение, что недосыпающие люди кушают вредные продукты – в том числе, жирную еду. И, соответственно, метаболизм у таких людей замедляется. Но это не так.

Об этом в блоге сообщил врач Георгий Сапего.

По мнению доктора, недосып не снижает темп метаболизма.

Читайте такжеНазваны фрукты и овощи, ускоряющие метаболизм

«На самом деле от недосыпа метаболизм не замедляется. Представьте нервного невыспавшегося студента. Представили? Он выглядит жирным? Нет. Он тощий и бледный», — говорит Г.Сапего.

Он также выразил мнение, что от недосыпа тот же студент будет желать сладкой еды (глюкозы), которая быстро будет переработана организмом и расщеплена.

«Студент съест сладенького, но обжираться жирной едой не будет. Ему кусок в горло не лезет. Все такое видели. И если он бодрствовал не 16 часов, а все 20, то эти дополнительные 4 часа он не баклуши бил, а бегал или мозг напрягал. Так что вес, скорее, снизится», — считает врач.

Loading...

Читайте также