Разделы:

beremennost

беременность

Стало известно, какой чай необходимо избегать во время беременности

393

8:05, 13 Апрель 2021

Change

Найбільш цікаві новини

Большинство ингредиентов в травяных чаях безопасны в небольших количествах, но некоторые травы не являются безопасными для беременных женщин, сообщает parents.

Поскольку мы точно не знаем, какое количество чая влияет на беременных женщин и их развивающихся детей, лучше всего проконсультироваться с врачом, прежде чем выпить какой-либо чай во время беременности, — говорит Хилари Макклафери, доктор медицинских наук в Университете Северной Каролины в Чапел-Хилл.

Какие травяные чаи безопасны во время беременности?

Чаи, изготовленные из трав, таких как мята и тимьян, могут быть безопасны для питья в небольших количествах. Но употребление чрезмерного количества любого чая может вызвать проблемы со здоровьем у вас и у вашего развивающегося ребенка.

Травы в чаях более концентрированы, чем в пище, поэтому употребление их может быть вредным даже для небеременных женщин. Было проведено очень мало исследований на предмет безопасности растительных продуктов, поэтому, если вы решите выпить травяной чай, делайте это в умеренных количествах и заранее поговорите об этом с врачом.

Какие чаи небезопасны?

Многие травы, используемые в чаях, могут быть вредными, если принимать их в больших количествах. Некоторые могут даже увеличить вероятность выкидыша, преждевременных родов или низкого веса ребенка при рождении.

Если вы беременны или кормите грудью, избегайте следующих трав:

  • люцерна
  • клопогон кистевидный
  • синий кохош
  • окопник
  • эфедра (хвойник)
  • европейская омела
  • голденсил
  • гибискус
  • шандра обыкновенная
  • кава-кава (перец опьяняющий)
  • цимбопогон
  • корень лакрицы
  • полынь
  • листья крапивы
  • пассифлора (цветок страсти)
  • мята болотная
  • розмарин
  • шалфей
  • сассафрас
  • трава-пила
  • тысячелистник обыкновенный
  • ветивер
  • йерба мате

Всегда проверяйте этикетки на пакетах и не выбирайте чаи, содержащие небезопасные или незнакомые ингредиенты. Подумайте о том, чтобы сделать свой собственный травяной чай: добавьте мед, фруктовый сок, лимонную кожуру, корицу или гвоздику в кипящую воду или в черный / зеленый безкофеиновый чай. Даже домашние чаи лучше всего потреблять в умеренном количестве.

Ранее мы сообщали о том, что эксперт рассказала, как и когда правильно пить чай.

Loading...

Читайте также