Разделы:

dietologi

Здоровье

Стало известно, почему диеты нельзя прерывать

293

8:45, 14 Май 2020

Change

Найбільш цікаві новини

Диетологи раскрыли, что является главным врагом стройности и похудения. Практически у всех во время процесса похудения происходят срывы, однако основной проблемой являются ошибки, которые допускаются потом.

О том, какие действия категорически не стоит делать после пищевого срыва во время диеты, рассказала известный врач-диетолог Виктория Кляуз.

Эксперт обратила внимание на то, что многие попросту сворачивают диету и сразу же возвращаются к прежнему режиму питания, что крайне негативно сказывается на фигуре. В итоге все труды оказываются перечеркнутыми, вес становится еще больше, чем до начала диеты, отметила Виктория.

Читайте также Диетологи объяснили пользу ежедневного употребления шоколада

По ее словам, не стоит зацикливаться на неудачах. Нужно уметь отпускать ситуацию и идти дальше на пути к стройной фигуре.

Некоторые и вовсе бросаются в крайности: устраивают голодание, что также не светит ничем хорошим для организма.

Эксперт особо подчеркнула, что не стоит после срыва бросаться пить таблетки для похудения и специальные чаи. Это не более, чем самообман, который не поможет похудеть.

Нужно проанализировать ситуацию, сделать выводы и стараться не допускать подобных пищевых ошибок, рекомендовала диетолог. Она добавила, что похудеть с первого раза не получается практически ни у кого.

Имеются противопоказания, требуется консультация специалиста.

Loading...

Читайте также