Разделы:

pitna voda

Здоровье

Стало известно, почему нужно пить воду до еды

611

18:30, 7 Октябрь 2021

Change

Найбільш цікаві новини

Когда вы очень голодны и хотите есть, не стоит сразу же бежать к холодильнику и делать перекусы. Необходимо разобраться, может вы и вовсе не хотите есть.

Об этом пишет changeua.

Специалисты называют это явление ложным чувством голода. Когда организм имеет определенную потребность, он ненамеренно выдает чувство жажды за голод.

Для этого необходимо выпить стакан теплой воды тогда, когда вы очень хотите есть. Если чувство голода пропало, значит, вы все сделали правильно.

Читайте также 5 порад, як навчитись частіше пити воду

Врачи советуют пить воду за полчаса до приема пищи. Есть несколько причин:

активация пищевой системы;

подготовка желудка к приему пищи;

уменьшение чувства голода за счет частичного заполнения желудка водой;

более быстрое усвоения пищи благодаря ускорению метаболизма.

Loading...

Читайте также