Разделы:

Smiling mother and baby laying on meadow

Здоровье

Стало ясно, почему смех полезен для здоровья

180

19:30, 18 Октябрь 2018

Change

Найбільш цікаві новини

Часто мы слышим, что смех полезен для здоровья, как будто он продолжает его продолжительность. Но это не все преимущества смеха для здоровья.

Об этом пишет врач Андрей Беловешкин в Facebook.

1. Смех расслабляет

Он помогает быстро сбросить напряжение и расслабиться. После тяжелых событий смех в паре позволяет снять напряжение за сложной ситуации, поэтому у таких пар семейная жизнь длится дольше.

 

2. Смех полезен для здоровья в целом

Он снижает уровень кортизола — гормона стресса, улучшает иммунитет. Смех также положительно влияет на чувствительность к инсулину.

3. Смех помогает учиться

Именно смех и достаточный уровень дофамина (вещество, отвечающее за чувство удовольствия и блокировки боли) стимулирует детей к обучению. Исследование показало, что дети, которые не реагируют на шутки, хуже учатся.

 

Читайте также: Ученые рассказали, как использование гаджетов перед сном влияет на здоровье

4. Смех продлевает жизнь, как здоровым, так больным

Ученые подтверждают, что смертность среди людей, имевших чувство юмора, было ниже на 31%, чем те, кто не имел чувство юмора. Даже привычку смеяться над собой связывают с продолжением жизни, лучшим самочувствием.

5. Смех объединяет людей

Это прекрасная разрядка ситуации и социальная эмоция, которая объединяет людей независимо от того, была шутка смешным. Смех — это реальный индикатор близости.

Ранее мы писали, как избавиться от страха близости. Ученые убеждены, что близость настолько положительно влияет на жизнь, что увеличивает его длительность. 

Подписывайтесь на CHANGEUA в facebook

 

Загрузка...

Читайте также

Загрузка...