Разделы:

shudnennia

Еда

Старі дієти не працюють: з’ясувався новий спосіб швидкого схуднення

556

22:15, 2 Январь 2019

Change

Найбільш цікаві новини

Найдієвішим і найшвидшим шляхом схуднення є відмова від оброблення їжі, а також вегетаріанство і відмова від глютену. У той же час директор відділу клінічного харчування у Каліфорнійському університеті в Лос-Анджелесі Чжаопін Лі підкреслив, що в довгостроковій перспективі ці методи можуть не працювати, пише Daily Mail, передає OBOZREVATEL.

Читайте також: Чи дійсно рис сприяє схудненню

Старі дієти не працюють: з'ясувався новий спосіб швидкого схуднення

За його словами, не існує єдиного набору рекомендацій, які допомогли б усім скинути вагу і зберегти її. Ось чому дієти часто зазнають невдачі — вони не враховують багато чинників.

Водночас дослідження показують, що обмеження жирів і вуглеводів не завжди допомагає досягти бажаного результату.

Зокрема, зазначається, що експерти з харчування поступово відходять від загальних рекомендацій обмежити споживання жирів для втрати ваги. Жири необхідні для поглинання важливих поживних речовин і можуть допомогти нам відчути себе повноцінними.

До того ж низковуглеводна дієта може бути досить ефективною для людей, які страждають від діабету.

Підписуйтесь на CHANGEUA в facebook

Loading...

Читайте также