Разделы:

chistit' zuby

Здоровье

Стоматологи рассказали, как правильно чистить зубы

1804

17:30, 6 Декабрь 2020

Change

Найбільш цікаві новини

Чтобы ваши зубы всегда были здоровыми, нужно знать как правильно поддерживать чистоту ротовой полости. Микробы нужно удалять не только с зубов, но и с языка, щек.

Очень важно не только то, чем мы чистим зубы, но и как. От того, какие движения зубной щеткой мы совершаем зависит то, насколько хорошо мы удалили налет с зубов, пишут podrobnosti.ua.

Движения зубной щеткой должны быть вертикальными, словно выметать бактерии от десны к режущему краю зуба. Если чистить зубы горизонтальными движениями, мы можем получить так называемый клиновидный дефект.

Как правильно чистить зубы:

Намочите зубную щетку и выдавите немного пасты (0,5 см или горошина).

К самым дальним верхним зубам приложите щетку под углом 450.

Читайте также: Разрушает зубы: медики заявили о вреде популярной каши

С внутренней стороны пройтись сметающими движениями сверху-вниз. Таким образом очищаете верхний ряд.

Аналогично обрабатывается внутренняя часть зубов снизу, только движения снизу-вверх.

Жевательную поверхность чистят щеткой в направлении вперед-назад.

Налет с «лицевой» стороны смахивают вертикальными движениями от десен. Сначала — верхнюю челюсть, затем — нижнюю.

Завершающий штрих — полировка внешней поверхности зубов. Делать это нужно аккуратно круговыми движениями щетки при сомкнутых зубах.

Loading...

Читайте также

Ми використовуємо cookies, щоб проаналізувати та покращити роботу нашого сайту, персоналізувати рекламу. Продовжуючи відвідування сайту, ви надаєте згоду на використання cookies та погоджуєтесь з Політикою конфіденційності.