Разделы:

granat

Здоров`я

Ці корисні фрукти захистять ваші легені взимку

1673

10:45, 27 Ноябрь 2020

Change

Найбільш цікаві новини

Фахівці перерахували фрукти, без яких нам ніяк не обійтися взимку. Річ у тому, що високий вміст в них вітаміну С – це найкращий захист від запалення в холодну пору року.

Наразі вчені поки не підтвердили, що вітамін С допоможе побороти Covid-19, але високий вміст аскорбінової кислоти в продуктах допоможе зміцнити імунітет, пише maximum.fm

Отже, як убезпечити наш організм від різних респіраторних захворювань? Лікарі заявили, що взимку треба їсти якомога більше апельсинів, тому що в їх складі є антиоксиданти, які допомагають боротися із запальними процесами. Крім того, в цьому фрукті також міститься багато клітковини, яка позитивно впливає на загальний стан нашого здоров’я. Ще один не менш корисний фрукт це гуава. Речовини, які в ньому містяться, покращують процес метаболізму.

А от якщо ви будете регулярно їсти гранат, то покращиться не тільки загальний тонус, але і віруси стануть для вас менш страшні, бо це чудовий засіб для боротьби з ними. Джерелом корисних речовин, які додадуть вам сил і енергії, є ківі. А у винограді є з’єднання, які допомагають виводити з організму токсини.

Читайте також: Науковці назвали 5 вагомих причин почати займатися бігом

Loading...

Читайте также

Ми використовуємо cookies, щоб проаналізувати та покращити роботу нашого сайту, персоналізувати рекламу. Продовжуючи відвідування сайту, ви надаєте згоду на використання cookies та погоджуєтесь з Політикою конфіденційності.