Разделы:

krasnoe myaso

Здоров`я

Ці продукти стимулюють ріст волосся

231

15:30, 25 Ноябрь 2018

Change

Найбільш цікаві новини

На здоров’я наших локонів значний вплив має якість харчування та продукти, що становлять основний раціон. Тому, якщо ви мрієте скоріше відростити довге та красиве волосся, варто звернути увагу на певні продукти.

Раніше ми повідомляли: Вчені назвали риси характеру, які продовжують життя

Червоне м’ясо

У червоному м’ясі міститься багато заліза, яке необхідне для здоров’я та блиску волосся. При нестачі гемоглобіну корені волосся гірше забезпечуються поживою та киснем, а отже – росте повільніше, повідомляє maximum.fm.

Яйця

Яйця містять у собі дві важливі для росту волосся речовини – лейцин і біотин. Перший сприяє швидшому діленню клітин, а другий безпосередньо впливає на ріст волосся. Однак тут слід пам’ятати, що біотин погано засвоюється організмом в поєднанні з білком. Тому для налагодження росту волосся варто відмовитися від вживання білка.

Додайте до раціону яйця - фото 290718

Мигдаль

Як і в яйцях, в мигдалі присутній біотин, причому тут він представлений у більш засвоюваній формі. Щоб волосся росло швидше, буде достатньо щодня з’їдати по жменьці мигдальних горіхів.

Мигдаль сприяє росту волосся - фото 290717

Броколі

Вітаміни С і А, які містяться в цьому овочі, безпосередньо впливають на ріст волосся, стимулюють вироблення підшкірного сала, що діє як природний зволожувач і кондиціонер для шкіри голови та волосся. Наявність кальцію сприяє зміцненню волосяних фолікулів.

Броколі сприяє росту волосся - фото 290716

Полуниця

Полуниця дуже багата на вітамін В5 (пантенолом), який перешкоджає утворенню ранньої сивини та зберігає колір. Вітаміни В6 і В9 (фолієва кислота) запобігають випадання волосся, залізо надає йому міцність і силу.

Полуниця запобігає появі сивини - фото 290712

Підписуйтесь на CHANGEUA в facebook

Загрузка...

Читайте также

Загрузка...