Разделы:

son

Наука

Учені пояснили, чому ми висовуємо одну ногу з-під ковдри

443

10:30, 4 Август 2020

Change

Найбільш цікаві новини

Підозрюємо, що вас теж постійно мучить одне просте питання: чому ж ми висовуємо одну ногу з-під ковдри під час сну. Виявляється, це важливий механізм, який потрібен нам для регуляції температури.

Учені змогли визначити, чому люди під час сну висовують з-під ковдри саме одну ногу, пише maximum.fm

Виявилося, що ступні дійсно стають своєрідним регулятором температури тіла. Це обумовлено тим, що ноги мають унікальну судинну структуру, яка дозволяє ефективно охолоджувати організм.

Охолодження тіла безпосередньо пов’язане зі сном. До вечора організм починає знижувати температуру тіла. Найнижча температура спостерігається у період глибокої стадії сну.

Медики рекомендують імітувати природне зниження температури перед сном прийняттям гарячого душу. Після нього організм відчуває охолодження, а також з’являється сонливість.

Читайте також: Диетолог назвала лучшие каши для правильного питания

Теги:

Loading...

Читайте также