Разделы:

bosyakom

Здоров`я

Учені розповіли, чому корисно ходити босоніж

196

9:30, 6 Ноябрь 2018

Change

Найбільш цікаві новини

Науковці виявили несподівану користь бігу, про яку має знати кожен.

Раніше ми повідомляли: Эксперты назвали несколько причин, почему нужно сесть на диету

Американські вчені дійшли до висновку, що ходіння босоніж допомагає зберегти пам’ять у літньому віці. Це підтвердив експеримент за участю 72 людей у віці 18-44 років. Кожен з них 15 хвилин бігав і періодично наступав на предмети на землі. Люди, які бігли босоніж, значно уважніше дивились собі під ноги, щоб не натрапити на перешкоди, аніж інші піддослідні.

Перед та після забігу всі учасники пройшли тест на пам’ять, який показав, що ті, хто біг босоніж, покращили свої результати на 16%. А от у взутих бігунів такого прогресу не спостерігалось.

Медики також пояснюють, що біг босоніж дозволяє зменшити напругу та загострити концентрацію. Відтак, бігуни значно активніше користуються робочою пам’яттю, що допомагає залитись при ясному розумі у старості.

Автори вважають, що біг босоніж підтримує розумову напругу і змушує людину концентруватися на тому, що відбувається. У зв’язку з цим, бігуни більш активно використовують робочу пам’ять.

Підписуйтесь на CHANGEUA в facebook

Загрузка...

Читайте также

Загрузка...