Разделы:

Italian food ingredients on wooden background

Еда

Ученые назвали 3 овоща, способствующих набору веса

2335

15:15, 20 Январь 2020

Change

Найбільш цікаві новини

Ученые Гарварда опубликовали результаты масштабного исследования, по итогам которого ими были названы 3 овощные культуры, крайне не рекомендованные людям, имеющим лишний вес или предрасположенность к нему. Об этом сообщает articlesofhealthcare.com.

  1. Кукуруза

Самый калорийный овощ: 110 ккал на 100 граммов! Среди участников исследования те, кто регулярно употреблял в пищу кукурузу, набрали в среднем по 2 кг за год, тогда как при аналогичной рационе, но без кукурузы, люди оставались в своем весе или даже худели.

  1. Картофель

80 ккал на 100 граммов и уйма крахмала (меньше, чем в кукурузе, но все же). И это мы говорим про отварной картофель, про жареный и фри даже не стоит упоминать.

  1. Фасоль

При высушивании и длительном хранении фасоль часто становится прибежищем для плесневого грибка. Причем ни на вкус, ни на запах его обычно не определишь, а для организма такая пища, мягко говоря, не очень полезна.

Ранее ChangeUA опубликовал список овощей, которые полезнее есть вареными, а также перечень овощей, которые стоит добавить в рацион этим летом.

Loading...

Читайте также