Разделы:

zavtrak

Здоровье

Ученые назвали идеальный завтрак для тех, кто на диете

1337

12:45, 5 Ноябрь 2019

Change

Найбільш цікаві новини

Американские ученые из Корнельского университета в ходе множества проведенных исследований и опросов выяснили, что утренний рацион людей со стройной фигурой богат фруктами и орехами, передает Обозреватель.

При этом, отмечается, что чаще всего стройные люди не пропускают завтрак.

Согласно опросу, проведенному среди 147 человек со средним весом 61 килограмм при росте 168 сантиметров, на завтрак они чаще всего едят фрукты (51%), молочные продукты (41%), мюсли (33%), хлеб (32%), яйца (31%), цельнозерновые каши (29%). На обед большинство из опрошенных предпочитают свежие салаты, а перекусывают орехами и фруктами.

Также большинство опрошенных признались, что не придерживаются никаких диет и никогда не стремились похудеть. Однако 38% все же занимаются спортом не реже 1-3 раз в неделю.

Читайте также:Чем полезны рыбные консервы

Loading...
Загрузка...

Читайте также

Загрузка...