Разделы:

беременность

Здоровье

Ученые назвали какие продукты обязательны для рациона беременных

40

16:00, 3 Сентябрь 2018

Change

Найбільш цікаві новини

Молочные продукты — основа рациона питания беременной женщины. Они помогают им поддерживать свое здоровье и здоровье будущего малыша.

Молоко — очень сбалансированный продукт, который содержит максимум витаминов и микроэлементов. Это делает его незаменимым в рационе любого человека, передает «Наша мама».

Белок, содержащийся в молоке, формирует мышечную ткань ребенка, железо и кальций формируют скелет, а на нервную систему непосредственно влияют жирные кислоты. Метаболизм зависит от магния, натрия и калия, который является в молочных продуктах. Кефир и ряженка не только утоляют голод и жажду, но и выводят токсины. Сыр благодаря высокому содержанию кальция укрепляет волосы, зубы и кости. Нежирные сорта сыра — надежный источник белка для беременных. Сметана налаживает работу кишечника благодаря высокому содержанию витаминов, жиров и лецитина. И даже кусочек сливочного масла содержит 76 видов жирных кислот, которые налаживают работу пищеварительной системы.

Также мы рассказывали, как дети различают лица еще в утробе.

А вот исследования ученых показали, как виагра может повлиять на младенца.

Загрузка...

Читайте также

Загрузка...