Разделы:

ovochi

Еда

Ученые назвали овощи, которые защищают от болезней и продлевают жизнь

395

13:30, 15 Март 2021

Change

Найбільш цікаві новини

Некоторые зеленые овощи представляют особую ценность для организма человека, поскольку способствуют долголетию.

Об этом говорят ученые, сообщает profile.ru.

В брокколи имеются значительные объемы фитохимического глюкорафанина, в организме он трансформируется в сульфорафан. Последний служит защитой от последствий окислительного стресса и снижает риск развития некоторых видов рака.

Огурцы состоят преимущественно из воды, поэтому с их помощью можно увеличить потребление жидкости. Кроме того, овощ помогает сократить содержание сахара в крови. Капуста несет в себе множество соединений с противораковыми свойствами.

Читайте также Врачи назвали проверенные способы включить полезные овощи в рацион вашего ребенка

Имеющийся в ней апигенин уменьшает размер опухолей, а антоцианы способны противостоять карцерогенам. Внимания достоин и шпинат, который богат железом, витамином C и кальцием. С помощью продукта можно укрепить организм, он также содержит зеаксантин и лютеин, эти растительные соединения сокращают риск дегенеративных заболеваний глаз.

Салат-латук известен наличием в составе антиоксидантов, укрепляющих сердечно-сосудистую систему, а еще он выводит из организма «плохой» холестерин.

Loading...

Читайте также