Разделы:

produktu dlia pohudienie

Еда

Ученые назвали продукты, которые не стоит есть перед сном

1308

21:00, 22 Сентябрь 2019

Change

Найбільш цікаві новини

По мнению диетологов, ряд продуктов в принципе не стоит употреблять в вечернее время..

Читайте также Медики сравнили вредность красного мяса и курицы

В свой “черный список” эксперты определили 5 типов продуктов.

  • Если вы не хотите чувствовать себя с утра разбитым и усталым — откажитесь от жареной пищи вечером, утверждают специалисты.
  • Чтобы не мучиться изжогой и бессонницей вечером, не следует употреблять острые продукты, заявляют эксперты.
  • Не поможет качественному сну и съеденный перед отдыхом шоколад, утверждают диетологи.
  • Вечером лучше отказаться от распития зеленого чая, полагают специалисты. Помимо того, что он бодрит напиток обладает еще и мочегонным свойством. Это особенно чревато для людей со слабым мочевым пузырем и проблемными почками.
  • Эксперты рекомендуют оставить на поздний обед и курицу с индейкой. Да, данные продукты прекрасно справляются с голодом, но также и насыщают организм энергией, что вовсе не нужно в вечернее время.

Диетологи заключают, что эти продукты не стоит есть перед сном.

Loading...
Загрузка...

Читайте также

Загрузка...