Разделы:

Soki iz tsitrusovykh

Еда

Ученые рассказали шокирующую правду о соках

73

15:45, 14 Сентябрь 2020

Change

Найбільш цікаві новини

Специалисты по питанию выяснили, что нанести вред здоровью могут не только сладкие газировки и энергетические напитки. Приверженцы здорового образа жизни подвергают опасности свою сердечно-сосудистую систему, отдавая предпочтение сокам из натуральных фруктов.

Об этом сообщают зарубежные СМИ.

Читайте также Врачи рассказали, у людей с какой группой крови самый высокий риск заражения COVID-19

Ученые из Университета Эмори (США) провели исследование, результат которого показал, что свежевыжатые соки не менее опасны газированных напитков с добавлением сахара и могут спровоцировать опасные патологии.

Этот вывод был сделан после проведенного исследования при участии 20 тысяч добровольцев. Специалистами было замечено, что люди, употребляющие 500 мл и более натурального сока ежедневно, имеют риск развития сердечных патологий больше, чем в два раза. И этот риск значительно увеличивается после 45 лет.

Ученые объясняют это негативное влияние на здоровье большой концентрацией сахара, который содержится во фруктах и, соответственно, в свежевыжатых соках.

Ученые обращают внимание, что при употреблении фруктовых напитков, особенно на голодный желудок, в организме происходит «сладкий взрыв» — быстрое поступление глюкозы в кровь создает большую нагрузку на сердце, чем нарушает его работу. В этом случае риск сердечных патологий, таких как инфаркт и инсульт, увеличивается в несколько раз.

Но эксперты сделали оговорку, что употребление фруктов в натуральном виде не так вредно, как соки. Из цельного плода в организм поступают клетчатка и белки, которые затормаживают всасывание сахара в кровь.

Loading...

Читайте также