Разделы:

produktu

Еда

Учёные назвали самые полезные для мозга продукты

271

21:15, 22 Ноябрь 2018

Change

Найбільш цікаві новини

Исследователи считают, что большое количество антиоксидантов и витаминов позволяет мозгу работать без серьёзных сбоев.
Читайте также Ученые создали подробную визуализацию черной дыры (ВИДЕО)

Исследования учёных из Американской академии неврологии показали, что ежедневное употребление соков из фруктов и овощей, богатых огромным количеством витаминов, позволит не только нормализовать работу организма, но и сохранить когнитивные способности мозга в старости, сообщает Medical Express.

Результат пошуку зображень за запитом "сок из фруктов"

В рамках 20-летних исследований нейробиологи пришли к выводу, что употребление свежевыжатых соков, фруктов и натуральных овощей приводит к тому, что в возрасте 73 лет человеческий мозг сохраняет «юношеские» когнитивные функции и может работать практически без сбоев. Выборка, в которую исследователи включили более 27 тыс. мужчин, показала, что 55% участников, употребляющих в пищу как можно больше натуральных продуктов, способны выполнять даже сложную умственную работу.

Исследователи выяснили, что форма фруктов и овощей при этом большого значения не имеет, а среди наиболее полезных для мозга продуктов оказались апельсины, листья салата, помидоры, огурцы, молочные продукты, яблоки, а также ягоды различных сортов и видов.

Загрузка...

Читайте также

Загрузка...