Разделы:

otkladivat dela na potom

Наука

Учёные рассказали, как перестать откладывать дела на потом

533

12:45, 11 Сентябрь 2019

Change

Найбільш цікаві новини

Учёные рассказали, как стать более эффективным и перестать отказываться от выполнения задач, которые в будущем могли бы сделать вас более успешным. Так пишет replyua.net.

Читайте также: Диетологи подсказали, чем лучше питаться при отравлении

Как перестать откладывать дела на потом

Как известно, начинать нужно с малого. Попробуйте разделить задачу на подзадачи. И ежедневно делайте хотя бы что-то одно из данного списка. Также стоит научиться управлять своими эмоциями. Откладывая важные дела на потом, вы как будто оттягиваете тот момент, когда скука и бессилие поглотят вас. Следовательно, нужно покопаться в своей голове и определить, что именно вас пугает. Кроме того, специалисты рекомендуют «структурировать» свою прокрастинацию. Создайте список дел. Наиболее важное задание поместите вверху данного списка. Под ним напишите менее важные дела. Ваше подсознание сработает так, что вы будете выполнять все задания, кроме первого. Таким образом, вам удастся сделать гораздо больше работы, чем всегда.

К тому же, специалисты советуют визуализировать своё будущее, чтобы понять, зачем вам нужно заниматься рутинной работой уже сегодня. Продумайте свой образ до мелких деталей. И начните работать ради достижения поставленных целей.

Подписывайтесь на CHANGEUA в facebook

Loading...
Загрузка...

Читайте также

Загрузка...