Разделы:

chaj

Здоров`я

Вагомі причини замінити ранкову каву на зелений чай

762

8:15, 16 Март 2020

Change

Найбільш цікаві новини

Лікарі нагадали про корисні властивості зеленого чаю, який, чомусь, більшість з нас недооцінює. До слова, якщо ви не можете обійтися зранку без кави, – спробуйте сьогодні випити замість неї саме зелений чай.

Отже, як зелений чай впливає на роботу організму.

По-перше, на 100 грамів сухого чаю припадає понад 20 грамів білка, 4 грамів вуглеводів, приблизно 5 грамів жиру.

По-друге, в готовому вигляді в цьому гарячому напої міститься багато вітамінів і елементів, таких як кальціймагнійзалізофторфосфорнатрій, токофероли, поліфеноли, каротиноїди.

Що стосується кофеїну, то тут дуже важливо звертати увагу на сорт чаю: в одному його може бути дуже мало, у другому – більше, ніж у самій каві. Відповідно, ви можете сміливо починати ранок саме з зеленого чаю, який збадьорить вас і допоможе організму прокинутися.

Читайте також: Медики назвали безопасную дневную дозу чеснока и зеленого чая

Зелений чай нормалізує роботу кровоносної системи, сприяє спалюванню жиру та налагоджує роботу метаболізму, тому його рекомендують тим, хто планує худнути.

Крім того, в цьому напої міститься багато антиоксидантів, які сприяють продовженню молодості.

Теги:

Loading...

Читайте также