Разделы:

manka

Еда

Врач-диетолог назвал самую лучшую кашу

4738

10:30, 16 Ноябрь 2020

Change

Найбільш цікаві новини

Директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург рассказал, что выбор идеальной каши для человека зависит от его возраста.
 
Об этом он рассказал в интервью радио Sputnik.
 
По его словам, для детей лучше выбирать манку, поскольку от нее «лучше работают мозги». Однако от этой каши быстрее повышается уровень сахара, поэтому людям старше 50 лет рекомендуется отдавать предпочтение овсянке.
 
«Там крахмал более труднодоступный, соответственно углеводы медленные. Сахар после овсянки подскакивает не так резко, как после манки. Еще там больше пищевых волокон и больше пребиотического действия, которое улучшает нашу микрофлору», — подчеркнул Гинзбург.
Loading...

Читайте также