Разделы:

orehi

Здоровье

Врач назвал самый полезный продукт

148

12:00, 29 Октябрь 2021

Change

Найбільш цікаві новини

Если хотите, чтобы ваш организм правильно функционировал, обогащайте его витаминами и ценными веществами, которые содержат многие продукты питания. Одним из них являются орехи. Врач Александр Мясников считает, что они — самые полезные.

Известно, что все виды орехов богаты на витамины, микроэлементы и антиоксидантные вещества, которые поддерживают организм и защищают его от серьезных заболеваний. Этот продукт должен периодически появляться в рационе, но важно соблюдать дозировку, потому что злоупотребление орехами может привести к проблемам с печенью и пищеварением. Эксперты говорят, что дневная норма орехов составляет 30-60 грамм, пишет live24.

По словам Александра Мясникова, в орехах есть все, поэтому они во всех отношениях — самый полезный продукт.

Врач подчеркнул, что кедровые орехи, например, содержат в своем составе много цинка — важнейшего элемента, который нужен организму для производства белков и ДНК, для укрепления иммунной системы, улучшения пищеварения и регулировки выработки гормонов.

Употребление этого продукта положительно влияет на многие процессы в организме, в частности восполняет его потребность в селене и хроме.

Ранее мы писали о сочетании продуктов, которые могут навредить здоровью.

Loading...

Читайте также

Ми використовуємо cookies, щоб проаналізувати та покращити роботу нашого сайту, персоналізувати рекламу. Продовжуючи відвідування сайту, ви надаєте згоду на використання cookies та погоджуєтесь з Політикою конфіденційності.