В ряду опасных для здоровья людей привычек одной из наиболее разрушительных врач Александр Мясников считает малоподвижность.

Об этом пишут СМИ.

Читайте также Развеяны мифы о самых полезных привычках

Врач Мясников предупредил об опасности привычки постоянно находиться дома, не выходя на прогулки.

«Самое вредное для здоровья души и тела – это сидеть дома. Надо гулять», — констатировал медик.

Мясников отметил, что зима является особенно благоприятным сезоном для прогулок на свежем воздухе, поскольку на морозе уменьшается риск передачи вирусов, а в атмосфере меньше пыли и других загрязняющих веществ. В то же время врач предупредил о важности адекватного зимнего гардероба, позволяющего активно двигаться, не потеть и не переохлаждаться.

Еще один совет от Мясникова – пользоваться солнцезащитными очками, невзирая на зиму.