Разделы:

zrenie

Здоровье

Врач рассказал, какой способ улучшит зрение за 3 минуты

617

8:15, 25 Февраль 2021

Change

Найбільш цікаві новини

На ухудшения остроты зрения влияют множество факторов — от наследственности до повседневных привычек. Но возможно предотвратить этот процесс. Для этого достаточно уделять простым упражнениям по 3 минуты в день

Офтальмолог из Японии Руи Хирамацу предложил методику, с помощью которой можно улучшить остроту зрения, без каких-либо операций. Врач сказал, что каждый день нужно по 3 минуты рассматривать изображения, которые называются «Пятна Габора». Они оптимально стимулируют часть мозга, отвечающую за зрение, и являются «единственным методом в мире, эффективность которого научно доказана», сообщает abc.

То есть, нужно каждый день рассматривать шаблоны с рисунками, в которых нужно искать различия. На выполнение этой методики потребуется всего 3 минуты, но зато через две недели уже будет виден результат. По словам специалиста, заметные улучшения остроты зрения наступают спустя месяц.

Также для зрения врач рекомендует добавить в свой рацион шпинат. Этот продукт, как выяснили американские исследователи, содержит много витаминов и веществ, в частности зеаксантин. Этот пигмент снижает риск развития возрастной макулярной дегенерации, ведущей к помутнению зрения, а также является профилактикой катаракты.

Ранее мы писали о том, что ученые выяснили, как стресс влияет на зрение.

Loading...

Читайте также