Разделы:

devushka v sportzale

Здоровье

Врач рассказала, какие опасные для здоровья утренние привычки

460

8:30, 24 Март 2021

Change

Найбільш цікаві новини

Чего нельзя делать по утрам, чтобы не навредить своему здоровью, рассказала врач из Великобритании Мириам Стоппард.

Об этом сообщает Mirror.

По словам специалиста, утром, пока организм ещё не успел до конца проснуться, не нужно делать энергичные упражнения. Так, после сна тело человека остаётся обезвоженным, а мышцы – недостаточно эластичными, из-за чего резкие движения могут травмировать межпозвоночные диски.

Также врач посоветовала отказаться от употребления апельсинового сока сразу после пробуждения, так как эта привычка может ухудшить способность организма контролировать уровень сахара в крови. Мириам Стоппард уточнила, что это является важным для снижения риска заболевания диабетом и сердечными заболеваниями.

Ранее мы сообщали о том, что врачи рассказали, как избавиться от привычки переедать на ночь.

Напомним, ранее ученые рассказали о трех привычках, которые являются разрушительными для печени.

Также мы писали, что врачи назвали вредные привычки, делающие нашу жизнь короче.

Loading...

Читайте также