Разделы:

kofe

Здоровье

Врач рассказала, почему любители кофе рискуют первыми заболеть гриппом

874

20:30, 8 Ноябрь 2019

Change

Найбільш цікаві новини

Слишком частое употребление кофе приводит к обезвоживанию организма, а от этого снижается иммунитет и повышается риск заболеть гриппом или ОРВИ.

Об этом рассказал врач Андрей Тяжельников, передает Новости Ю.

По его словам, в сезон простуд не стоит пить много кофе.

Читайте также Грипп уже готовится к новой атаке на украинцев (ВИДЕО)

– Кофеин активно выводит воду из организма, а обезвоживание снижает иммунитет. Желательно заменить привычный кофе и крепкий чай на морсы и травяные чаи, больше пить чистой воды комнатной температуры. Чаще пейте некрепкий чай с лимоном, ягодные морсы, травяные настои. Включайте в своё меню свежие соки, овощи и фрукты, содержащие витамин С, – отметил медик.

Также есть ещё один фактор, который влияет на снижение иммунитета, – это недосыпание. Соблюдать режим сна крайне важно.

– Недосыпание и стрессы снижают защитные силы организма, что делают вас уязвимым для вирусов и бактерий в сезон простуд, – подчеркнул специалист.

По его мнению, лучшей защитой от гриппа станет своевременная вакцинация, причём правильнее всего привиться всем коллективом.

Loading...
Загрузка...

Читайте также

Загрузка...