Разделы:

vitamin

витамины

Врачи назвали опасные для здоровья витамины

605

10:00, 14 Ноябрь 2021

Change

Найбільш цікаві новини

Витаминные добавки не всегда бывают полезны и даже могут нанести вред организму человека. Об этом рассказала врач-эндокринолог Елена Жучкова, сообщает «Прайм».

Бесконтрольный прием витаминов может привести к гипервитаминозу. В первую очередь он касается жирорастворимых витаминов А, D, Е, К. Они хорошо всасываются организмом и медленно выводятся. Тяжелее других протекают гипервитаминозы А и D.

Переизбыток витамина D в организме может привести к повышенному давлениюе, тошноте и слабости в мышцах, зуду кожи. Гипервитаминоз способствует повышению уровня кальция и последующей тяжелой интоксикации организма. У беременных передозировка витамином D может вызвать патологию плода и спровоцировать болезни костной системы у новорожденных.

Среди прочих последствий перенасыщения организма этим веществом специалисты выделили повышенное давление, тошноту и слабость в мышцах.

Переизбыток витамина А может вызвать нарушение зрения, выпадение волос, деформацию черепа и лица.

Переизбыток витамина C способствует образованию кальциевых камней в почках. Кроме растительной пищи с высоким содержанием оксалатов (грейпфрут, шпинат, зелень и орехи), для здоровья почек не следует злоупотреблять едой с высоким содержанием животных жиров, например мясными продуктами, а также поваренной солью и сахаром.

При выборе витаминного комплекса обязательно нужно обращать внимание на состав, где указано процентное содержания каждого витамина от суточной нормы потребления.

Ранее мы писали о том, что названы полезные продукты, богатые витамином A.

Loading...

Читайте также

Ми використовуємо cookies, щоб проаналізувати та покращити роботу нашого сайту, персоналізувати рекламу. Продовжуючи відвідування сайту, ви надаєте згоду на використання cookies та погоджуєтесь з Політикою конфіденційності.