Разделы:

zrenie

Здоровье

Врачи назвали способ улучшить зрение с помощью простых упражнений

628

18:00, 25 Февраль 2021

Change

Найбільш цікаві новини

Специалисты уверены, что улучшить зрение можно с помощью простых упражнений.

Об этом сообщает Abc.

Читайте также Ученые выяснили, как стресс влияет на зрение

Врач-офтальмолог из Японии Руи Хирамацу считает, что для этого нужно делать специальную гимнастику. Речь идет об упражнениях с пятнами Габора. Они представляют собой специальные рисунки для нахождения отличий.

Для достижения результата упражнения нужно делать 3 минуты ежедневно. Специалист утверждает, что первые улучшения будут заметны уже через 2 недели, а более заметные результаты наступают примерно через месяц.

Руи Хирамацу отметил, что эти упражнения восстанавливают остроту зрения с помощью стимуляции мозга. По его словам, они являются «единственным методом в мире, эффективность которого научно доказана».

Также врач рекомендует включить в рацион шпинат, так как это «ключевой продукт для улучшения зрения». Шпинат снижает риск развития катаракты и дегенерации желтого пятна.

Loading...

Читайте также