Разделы:

glintvein

Здоровье

Врачи назвали вред популярных зимних напитков

43

13:00, 9 Январь 2021

Change

Найбільш цікаві новини

Зимой в меню многих кафе и ресторанов появляются различные согревающие напитки, среди которых горячий шоколад, какао, глинтвейн и облепиховый чай. Диетологи проанализировали их состав и рассказали о скрытой опасности.

Об этом пишут СМИ.

Читайте также Названы пять напитков, ускоряющих обмен веществ и снижающих вес

Глинтвейн можно готовить из любого сока, в зависимости от вкусовых предпочтений, пояснила диетолог Маргарита Королева. Однако нужно учитывать, что все соки имеют разный набор полезных компонентов и количество сахара. Например, глинтвейн из виноградного сока не подойдет для людей, у которых есть проблемы с углеводным обменом, так как он содержит очень много сахара. Его следует заменить на вишневый или гранатовый соки. Последний особенно богат витаминами, минералами и антиоксидантами, которые в горячем виде помогут человеку согреться и взбодриться.

Следует обращать внимание на натуральность ингредиентов какао. Диетологи сходятся во мнении, что полезные свойства есть только в натуральном какао-порошке. А неорганический, сделанный на производстве порошок может, наоборот, навредить и даже вызвать аллергическую реакцию. Специалисты также отметили, что в какао меньше кофеина, поэтому его можно пить детям с трех лет и людям, которые имеют проблемы с давлением и сердечными ритмами.

При этом к горячему шоколаду лучше относиться с осторожностью, так как в 100 г напитка может содержаться около 500 калорий. «Если человек занимается спортом, ездил на лыжах или гулял весь день, то этот напиток придаст сил до тренировки, во время или после. Но, сидя на диване, лучше его не пить», – пояснил диетолог Сергей Обложко.

По мнению специалистов, облепиховый чай является самым полезным согревающим напитком. Он обеспечит заряд витаминов и повысит иммунитет, что особенно важно в холодное время года. Самое главное – не кипятить напиток слишком долго, чтобы в нем оставалось как можно больше витаминов.

Loading...

Читайте также