Разделы:

сон

Здоровье

Врачи рассказали, чем опасен недосып для мужчин

442

9:00, 4 Октябрь 2018

Change

Найбільш цікаві новини

Мужчины, которые ложатся спать после полуночи, серьезно рискуют здоровьем. Хронический дефицит сна способствует развитию заболеваний сердца, диабета, ожирения и других болезней. Об этом заявили ученых American College of Cardiology’s.

Мужчины, которые ложатся спать после полуночи, имеют значительно более жесткие стенки артерий, может быть признаком ранней стадии атеросклероза (уплотнение артериальной стенки вследствие разрастания соединительной ткани, замедляет кровоток).

Cats_Men_Beard_Sleep_463705

По мнению ученых, после полуночи активируется симпатическая нервная система, которая повышает частоту сердечных сокращений. Такая реакция способствует отрицательной стрессовой реакции.

Что интересно, женщинам нужно спать больше, чем мужчинам, ведь их мозг требует больше времени для перезагрузки. Нормой принято считать 6:00 сна для мужчин и 8:00 — для женщин.

Подписывайтесь на CHANGEUA в Facebook

Загрузка...

Читайте также

Загрузка...