Разделы:

nogi

Здоровье

Врачи рассказали, почему постоянно мёрзнут ноги

81

15:15, 16 Февраль 2021

Change

Найбільш цікаві новини

Обычно люди не придают большого значения замерзшим ногам. Однако невнимательность может привести к развитию серьезных заболеваний.

Об этом говорят врачи, передают СМИ.

Ноги являются регулятором температуры всего тела. Чаще всего они замерзают зимой и осенью под влиянием внешних температур. Если человек постоянно кутает ноги, они замерзают быстрее. Проблемы вегетативной нервной системы, сидение в неудобной позе и перенесенное обморожение в прошлом могут влиять на ощущение зябкости.

Читайте также Специалисты британского университета объяснили, почему некоторые люди постоянно мерзнут

Помимо этого, существует множество болезней, о которых могут сигнализировать холодные ноги. Сахарный диабет, анемия, венозный застой, дерматит и другие заболевания могут стать причиной холодных конечностей. Поэтому чтобы ликвидировать неприятный симптом, необходимо проконсультироваться с врачом.

При этом существуют некоторые правила, которые помогут поддержать организм. Для начала — банальная закалка. Если вы понимаете, что мерзнете чрезмерно, начните закалять организм. Одевайтесь строго по погоде и избегайте тугой одежды и обуви, которая замедляет кровоток.

Откажитесь от курения и выполняйте физические упражнения с упором на низ туловища, чтобы разогнать кровь. Введите в рацион больше белка, а также острые специи и приправы.

А вот кофе и крепкий чай лучше заменить травяным. Делайте ванночки с хвойным маслом и массируйте ступни.

Loading...

Читайте также