Разделы:

Здоровье

Врачи выяснили, какие цитрусовые самые полезные

997

Врачи выяснили, какие цитрусовые самые полезные

21:30, 28 Декабрь 2021

Здоровье

997

21:30, 28 Декабрь 2021

Change

Найбільш цікаві новини

Врачи назвали самый полезный фрукт из цитрусовых. Им оказался помело. Он немного напоминает апельсин и грейпфрут, но обладает более выраженным вкусом. Сезон этого плода – февраль. Поэтому советуем лакомиться этим продуктом именно в это время.

Про все бонусы этого фрукта читайте в нашем материале.

Почему стоит есть помело

Читайте также Эксперты рассказали, в каком виде сало наиболее полезно

Помело помогает снизить уровень холестерина и сахара в крови, снижает давление, уменьшает риск образования тромбов, что делает этот фрукт крайне полезным для диабетиков и людей с сердечно – сосудистыми заболеваниями. Помело полезно при запорах. Благодаря повышенному содержанию клетчатки улучшается процесс пищеварения.

В этом фрукте много витамина С, поэтому его необходимо есть в зимний период, чтобы бороться с вирусами.

Если сравнивать помело и грейпфрут, то в помело практически в полтора раза больше аскорбиновой кислоты. Также в нем намного больше клетчатки и калия. Помело полезно для сердечной и сосудистой систем. Фрукт снижает давление и холестерин.

Помело помогает худеть

В этом фрукте осень мало калорий (40 калорий на 100 граммов), поэтому он показан худеющим.

Кому нельзя есть этот фрукт

Не рекомендуется вводить в рацион цитрус в период обострения язвы, при повышенной кислотности желудка, колите, панкреатите, холецистите. Его вредно употреблять при гепатите и нефрите.

Loading...

Читайте также

Ми використовуємо cookies, щоб проаналізувати та покращити роботу нашого сайту, персоналізувати рекламу. Продовжуючи відвідування сайту, ви надаєте згоду на використання cookies та погоджуєтесь з Політикою конфіденційності.