Разделы:

rabota

Поради

Як підвищити продуктивність на роботі

7

10:00, 22 Июль 2021

Change

Найбільш цікаві новини

Дослідники повідомили, що сміх на робочому місці може підвищувати продуктивність працівників.

Як пише CNBC, для експерименту працівникам включали комедійні фільми. Це підвищило їхню робочу продуктивність на 12%. Проте важливо, що радість повинна бути щирою.

За словами одного з авторів дослідження, сміх прискорює роботу мозкових мереж – це допомагає краще фокусуватися і підвищує продуктивність. В результаті людина за годину зможе виконати той обсяг робіт, на який у іншої піде годину і 20 хвилин.

Якщо змусити себе розсміятися, то це може викликати схожий ефект, але він буде набагато менше виражений, ніж при природному сміху, – розповів Деніел Сгрой, професор економіки Ворікського університету.

Науковці пояснили, що дії, які провокують вироблення ендорфінів, підсилюють відчуття причетності. Сміх на роботі – це найпростіший спосіб зміцнити зв’язки і знизити стрес. Крім цього, як підкреслили дослідники, сміх допомагає знижувати рівень гормонів, що відповідають за тривогу і стрес, – до них відносяться адреналін і кортизол.

Під час сміху вивільняється велика кількість ендорфінів, які є знеболюючим для організму, – додали експерти.

Раніше ми писали про те, що ці суперпродукти покращують мозкову діяльність.

Loading...

Читайте также