Разделы:

garbuz

Здоров`я

Які корисні властивості має гарбуз

471

8:45, 7 Октябрь 2020

Change

Найбільш цікаві новини

Гарбуз вважається не тільки низькокалорійним овочем, але ще і корисним. Дієтолог Іванна Лук’янчук розповіла, які унікальні властивості ховаються в цьому продукті.

Спеціалістка розповіла, що з гарбуза можна приготувати практично все: і страви з м’ясом, і торти, і навіть варення, пише maximum.fm

Саме тому цей овоч є таким незамінним на нашій кухні: адже якщо захочеться чогось солодкого на дієті, то гарбуз може стати гарною альтернативою. Також Іванна зазначила, що в цьому продукті містяться вітаміни С, В, А, D і навіть T (який нам знайомий набагато менше, але який позитивно позначається на обміні речовин), а ще фолієва кислота.

Якщо ж є проблеми з кишковим трактом або інсуліновою резистентністю, то дієтолог радить вживати гарбуз в необхідній кількості. Тому що в його складі є пектин, який допомагає відновити роботу кишкової мікрофлори. Крім пектину, в ньому також міститься каротиноїд (або вітамін А), який допомагає вирішити проблему сухості і тьмяності обличчя.

Читайте також: Погода на 7 октября: синоптик предупредила о дождях и грозах

Loading...

Читайте также

Ми використовуємо cookies, щоб проаналізувати та покращити роботу нашого сайту, персоналізувати рекламу. Продовжуючи відвідування сайту, ви надаєте згоду на використання cookies та погоджуєтесь з Політикою конфіденційності.