Разделы:

sladkoe

Здоровье

Почему нельзя запрещать есть сладкое ребенку

258

11:00, 7 Октябрь 2020

Change

Найбільш цікаві новини

Многие родители запрещают детям есть сладкое, но диетологи не считают это правильным. Ребенок растет, бегает, играется — и углеводы ему нужны в качестве «подзарядки», передает newsyou.info.

К сладостям для детей стоит подходить разумно. Например, на полдник со стаканом молока или йогурта можно дать булочку, печенье, зефир или пастилу — вреда детскому организму так не нанести. Главное, делать упор на качество десерта. Обычные батончики, которыми завалены полки магазинов, в этом случае не подходят. Если выбирать шоколад, то стоит взять хороший молочный. Он тонизирует и повышает уровень гормона радости.

В качестве альтернативы можно научиться вместе с детьми готовить полезные домашние десерты. Та же пастила, мармелад или булочка — в интернете полно рецептов на любые вкусы и предпочтения.

Читайте также: Дієтологи розповіли, що робить каву шкідливим напоєм

Если же нет времени, то стоит обращать внимание на сладости с пометками «без ГМО», красителей, подсластителей или ароматизаторов. Отлично подойдут десертные сыры, в составе которых молоко, какао или ваниль.

Можно предложить ребенку мармелад, цукаты или мед — все это сладко, а значит — вкусно, и вреда минимум. Конечно, такие продукты нужно давать в ограниченном количестве, чтобы ребенок не отказывался от основной пищи.

Loading...

Читайте также

Ми використовуємо cookies, щоб проаналізувати та покращити роботу нашого сайту, персоналізувати рекламу. Продовжуючи відвідування сайту, ви надаєте згоду на використання cookies та погоджуєтесь з Політикою конфіденційності.