Разделы:

eda1

Здоров`я

Скільки разів треба їсти для красивої фігури

566

19:30, 25 Октябрь 2019

Change

Найбільш цікаві новини

Потрібно чітко розуміти, скільки оптимально їсти протягом дня. Дієтологи відповідають на це складне запитання.

На думку дієтологів, правильного прийому їжі повинно вистачати на чотири-п’ять годин, а достатнім вважається два-чотири прийоми на день, пише maximum.fm

Правильне харчування залежить від режиму дня, нічного сну і часу підйому. Як зазначають дієтологи, вечерю добре планувати за три-чотири години до сну. В такому випадку вранці буде хороший апетит і повноцінний сніданок.

Правильне харчування є запорукою здорового організму в цілому. Адже від неправильного харчування страждають всі внутрішні органи і навіть нервова система, яка починає працювати зі збоями і таким чином погіршується емоційний стан людини. Також погане харчування має вплив на волосся і шкірні покриви. Зокрема волосся при поганому харчуванні починає швидко випадати і тьмяніти.

Читайте також: Врачи назвали симптомы инфаркта и инсульта

Теги:

Loading...
Загрузка...

Читайте также

Загрузка...