Разделы:

sportzal

Здоровье

ТОП-10 привычек, которые раздражают всех в тренажерном зале

79

11:30, 13 Октябрь 2018

Change

Найбільш цікаві новини

Раздражающие привычки: чего не стоит делать в спортзале.

1. Не стойте над человеком в ожидании своей очереди на тренажер. В конце концов, вам тоже было бы неприятно такое настырное внимание.

2. Не занимайте тренажер рядом с человеком, когда есть куча свободных мест. Это нервирует.

3. Не смотрите на людей слишком пристально. Лучше следите за тем, как вы выполняете упражнения.

Читайте также Названа самая полезная привычка утра — эксперты

4. Не сопите и не кряхтите громко, даже если вес просто неподъемный. Это раздражает!

5. Не включайте музыку слишком громко. И не пойте. Пусть это жаде ваша любимая песня!

6. Не конкурируйте со своим соседом. Как минимум, это может быть слишком серьезная нагрузка для вас.

7. Не давайте никому советы, если вы не тренер. Вы поставите человека в неловкое положение.

8. Не разговаривайте с людьми во время групповых занятий. Ведь вы пришли потренировать не только мышцы языка.

9. Перестаньте делать селфи во всевозможных позах. Ваше кривляние в тренажерном зале может вывести из равновесия кого угодно.

10. Не разгуливайте обнаженной по раздевалке. Пусть даже у вам стальной пресс! И запомните — чем чаще вы будете прикидывать, что раздражало бы вас, и не совершать этих действий, тем меньше факторов раздражения вы создадите сами и получите таковые от окружающих. Не даром ведь народная мудрость гласит: «не делай другому то, чего не хотел бы, чтоб сделали тебе».

Загрузка...

Читайте также

Загрузка...